勁燃運動俱樂部 · POWERBURN
產品系列
三條課線＋一個計畫，對應四種起點。沒有「最好的課」，只有「妳現在跟得上的課」——下面把每條線的節奏、人數與適合對象攤開來講。課程價格為示範，實際以各店當期公告為準。
沒有運動習慣的妳，最好的第一堂課
勁燃雕塑班
50 分鐘課＋10 分鐘健康觀念小班團課·主課線
雕塑班是為「想動但不知道從哪開始」的人設計的：一班上限 8 人，教練帶得動每個人；每個動作都有替代版本——筋很硬、膝蓋不舒服、產後想恢復，都能在自己可以的版本裡跟上。50 分鐘的課表以間歇循環編排，最後 10 分鐘不趕人，留下來聽一個可以帶回家用的健康觀念：怎麼吃、怎麼睡、怎麼看待體重數字。
| 課程長度 | 60 分鐘（50 分鐘訓練＋10 分鐘觀念分享） |
|---|---|
| 班級人數 | 小班制，每班上限 8 人（示範值） |
| 消費方式 | 單次付費，免綁約、免會員年費 |
| 適合對象 | 無運動習慣新手、產後恢復、久坐上班族 |
| 課表發布 | 每月課表於各店 LINE 與官網分店頁公告 |
有明確目標的妳：婚禮、產後、夏日
燃計畫
諮詢＋課程＋飲食觀念12 週體態管理計畫
燃計畫把「想變好看」拆成可以執行的 12 週：開始前做體態諮詢與基礎量測（量圍度與照片記錄，不以體重數字為指標），教練依妳的目標排每週課表，配飲食觀念課與每四週一次的進度回顧。計畫的設計原則只有一條：12 週結束時，妳帶走的是「自己會安排」的能力，不是對教練的依賴。
| 計畫長度 | 12 週（每四週進度回顧一次） |
|---|---|
| 內容組成 | 體態諮詢＋每週課表＋飲食觀念課＋進度追蹤 |
| 量測方式 | 圍度與照片記錄為主，體重僅供參考（示範值） |
| 適合對象 | 有明確時程目標（婚禮、產後、季節）者 |
| 結業交付 | 個人 12 週紀錄與後續自主訓練建議 |
需要完全客製：傷後、特殊需求、怕跟不上
一對一教練課
客製動作設計個人訓練
有些身體狀況不適合直接進團課：舊傷、術後、醫生建議的訓練限制。一對一從動作評估開始，教練為妳的關節活動度與生活作息設計課表，每堂課修正動作細節。它不是「更貴的雕塑班」，是另一種服務——團課練士氣，一對一修細節。
| 課程長度 | 50 分鐘／堂 |
|---|---|
| 授課方式 | 一對一，動作評估先行 |
| 客製範圍 | 傷後恢復、特殊需求、進期目標（需醫囑者配合醫囑） |
| 消費方式 | 單堂或堂數方案，效期依契約約定 |
| 適合對象 | 有訓練限制或需要完全客製者 |
公司福委、社區媽媽社、姐妹聚會
企業與社團包班
到店或駐點團體方案
一群同事中午一起動，比一個人下班去健身房容易持續。包班可以到店（包下整個時段），也可以談駐點（教練帶輕器材到公司或社區）。方案按人數與頻率報價，先談需求再談價格——福委要的成果報告，我們也提供出席統計。
| 方案形式 | 到店包時段或教練駐點 |
|---|---|
| 起談人數 | 6 人以上（示範值） |
| 報價方式 | 依人數×頻率報價，先談需求後報價 |
| 加值服務 | 出席統計回報（福委成果報告用） |
| 適合對象 | 企業福委、社團、親友團體 |
不知道從哪條線開始？
先預約體態諮詢（免費），教練看妳的狀況與目標建議起點——第一次走錯教室，比不運動更讓人卻步。
預約體驗課虛構品牌·產品展示用 — POWERBURN 勁燃運動俱樂部與各示範分店皆為虛構，僅供產品展示